100% UltraPure™ 1000g Creatine Monohydrate
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100% UltraPure™ 1000 g Creatine Monohydrate
Maximale Leistung. Schneller Muskelaufbau. Wissenschaftlich bewiesen.
- 100% Pure Kreatin Monohydrat
- Steigert Kraft und Ausdauer ab der ersten Woche
- Mikronisiert für optimale Löslichkeit
- Klinisch belegt in über 500 Studien
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Produktgrößen und Routinen
Produkt im Überblick
Maximale Leistung. Schneller Muskelaufbau. Wissenschaftlich bewiesen.
Ayuba Nutrition UltraPure™ liefert 5 g reines Creatin Monohydrat pro Portion — ohne Zusatzstoffe, Füllstoffe oder Trägerstoffe. Geprüfte Reinheit >99,9 %. 200 Portionen pro Packung (1.000 g). Hergestellt in Deutschland nach HACCP-Standard. Jede Charge drittlaborgeprüft nach DIN EN 15763 und ISO 6579-1. Vegan, glutenfrei, laktosefrei, Non-GMO. Enthält kein Magnesiumstearat, kein Titandioxid, keine Aromen.
Du gibst alles im Training. Es wird Zeit, dass dein Körper dasselbe zurückgibt.
Formel
Inhaltsstoffe und Nährstoffangaben
Inhaltsstoffe und Nährstoffbezugswerte
| Inhaltsstoff | Menge | % NRV |
|---|---|---|
| Creatin Monohydrat Creatine Monohydrate, mikronisiert (>99,9% Reinheit) | 5 g | – |
Anwendung
So nimmst du es ein
Timing
Dauer
Einordnung
Hintergrund zur Formel
Warum die meisten Creatin-Produkte enttäuschen
Verunreinigungen, die niemand kommuniziert
Viele Creatin-Rohstoffe enthalten Produktionsrückstände wie Dicyandiamid und Dihydrotriazin — nachgewiesen in unabhängigen Analysen. Die meisten Hersteller testen nicht darauf. Wir schon.
Zu kurze Einnahme, keine echten Ergebnisse
Kreatinspeicher im Muskelgewebe brauchen 3–4 Wochen zur vollständigen Sättigung. Wer nach 10 Tagen aufhört weil nichts passiert, hat den biologischen Prozess nie abgeschlossen. Das Produkt hat nicht versagt — das Protokoll schon.
Füllstoffe, die die Reinheit verwässern
Magnesiumstearat als Fließhilfsmittel. Maltodextrin als Träger. Titandioxid als Weißmacher. Alles legal. Alles unnötig. In einem Produkt das nur eine Aufgabe hat — reines Creatin liefern — hat kein einziger Zusatzstoff eine Berechtigung.
Warum das UltraPure™ Protokoll anders aufgebaut ist
UltraPure™ unser Standard, keine Kompromisse
UltraPure™ ist unser eigener Reinheitsstandard für Creatin Monohydrat — laborbestätigt mit ≥99% Reinheit, produziert in Deutschland, unabhängig auf Schwermetalle und Produktionsrückstände geprüft. Nicht weil es Pflicht ist, sondern weil wir für jede Charge mit unserem Namen einstehen.
5 g täglich — evidenzbasiert, nicht minimiert
Die wissenschaftliche Datenlage für Creatin ist eindeutig: 3–5 g täglich zur Sättigung der Muskelkreatinspeicher. Wir dosieren 5 g — die obere Grenze des evidenzbasierten Bereichs — weil Halbdosierungen halbe Ergebnisse liefern.
8–12 Wochen — weil Biologie Zeit braucht
Vollständige Kreatinsättigung im Gewebe: 3–4 Wochen. Messbare Kraftsteigerung: ab Woche 4–6. Konsistente Leistungsverbesserung: ab Woche 8. Deshalb ist das 3er-Paket kein Upsell — es ist die Mindestlaufzeit für ein vollständiges Protokoll.
0 Zusatzstoffe — kein einziger
Creatin Monohydrat. Sonst nichts. Kein Magnesiumstearat. Kein Maltodextrin. Kein Titandioxid. Jede Charge wird unabhängig auf Reinheit geprüft - nicht weil wir es müssen, sondern weil wir dafür einstehen.
Produktlogik
UltraPure CellForce™
Creatin Monohydrat wird nach der Einnahme über den Blutkreislauf in die Skelettmuskelzellen transportiert, wo es durch das Enzym Kreatinkinase zu Phosphokreatin (PCr) umgewandelt wird. Phosphokreatin fungiert als direkter Energiepuffer: Bei hochintensiver Belastung - wenn der ATP-Bedarf die normale Syntheserate übersteigt -phosphoryliert PCr sofort ADP zu ATP. Dieser Mechanismus ist die schnellste verfügbare Energiequelle im Muskel. Durch kontinuierliche Supplementierung mit 5 g täglich werden die intramuskulären Kreatinspeicher über 3–4 Wochen vollständig gesättigt -was messbar zu verbesserter Kraftleistung, schnellerer Regeneration zwischen Belastungen und höherer Trainingskapazität beiträgt.
Vergleich
Merkmale im Vergleich
Produktvergleich
| Kriterium | Vergleich | Ayuba |
|---|---|---|
| Rohstoffqualität | Ungeprüfte Importware | UltraPure™ ≥99,99% |
| Dosierung | 3 g (Minimaldosis) | 5 g (evidenzbasiert) |
| Reinheit | Keine Angabe | Laborbestätigt |
| Drittlabor-Prüfung | Selten / keine | Jede Charge |
| Zusatzstoffe | Magnesiumstearat, Maltodextrin | 0% Füllstoffe |
| Herstellung | Unklar | Deutschland, HACCP |
Dokumentierte Quellen
- Effect of oral creatine supplementation on skeletal muscle phosphocreatine resynthesis (Greenhaff et al., 1994)
- Does dietary creatine supplementation play a role in skeletal muscle metabolism and performance? (Greenhaff, 2001)
- Creatine Supplementation Beyond Athletics: Benefits for Women, Vegans, and Clinical Populations (Kaviani et al., 2024)
FAQ
Fragen zu diesem Produkt
Was macht dieses Produkt einzigartig?
AYUBA UltraPure™ setzt einen eigenen Reinheitsstandard: 5 g reines Creatin Monohydrat pro Portion, geprüfte Reinheit >99,5 %, hergestellt in Deutschland nach HACCP-Standard. Jede Charge wird nach DIN EN 15763 und ISO 6579-1 unabhängig geprüft — auf Schwermetalle, Pestizide und Mikrobiologie. Keine Füllstoffe, keine Trägerstoffe, kein Kompromiss bei der Reinheit.
Wann ist der beste Einnahmezeitpunkt?
Creatin kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden — entscheidend ist die tägliche Konsistenz, nicht das Timing. Wer trainiert, profitiert leicht von der Einnahme direkt nach dem Training, da der Muskel in dieser Phase besonders aufnahmefähig ist. Einfach 5 g in 200–300 ml Wasser oder den Post-Workout-Shake einrühren.
Worauf sollte ich bei einem Creatin-Supplement achten?
Drei Kriterien sind entscheidend: erstens die Form — Creatin Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte Variante, alle anderen Formen (HCL, Ethyl Ester) haben keine überlegene Wirkung bewiesen. Zweitens der Reinheitsgrad — mindestens 99,5 % ohne Zusatzstoffe. Drittens der Prüfnachweis — nicht nur ein Siegel, sondern eine konkrete Norm wie DIN EN 15763.
Wie unterscheidet sich AYUBA von anderen Creatin-Produkten?
Die meisten Produkte auf dem Markt nennen Reinheit als Marketingversprechen — ohne Norm, ohne externen Nachweis. AYUBA UltraPure™ dokumentiert jede Charge nach DIN EN 15763 (Schwermetalle) und ISO 6579-1 (Mikrobiologie), extern geprüft, nachweisbar. Dazu: Herstellung in Deutschland unter HACCP-Standard, null Füllstoffe, null Trägerstoffe.
Ist das Produkt frei von Allergenen und Zusatzstoffen?
Ja, vollständig. AYUBA UltraPure™ enthält ausschließlich Creatin Monohydrat — sonst nichts. Kein Magnesiumstearat, kein Titandioxid, keine Aromen, keine Trägerstoffe, keine Süßungsmittel. Vegan, glutenfrei, laktosefrei, Non-GMO. Die Zutatenliste hat genau einen Eintrag.
Kann ich es mit anderen Supplements kombinieren?
Ja — Creatin ist eines der am besten verträglichen Supplemente überhaupt. Die Kombination mit Whey Protein oder einem kohlenhydrathaltigen Shake ist sinnvoll, da Insulin den Creatin-Transport in die Muskelzelle unterstützt. Auch mit Koffein ist die gleichzeitige Einnahme unbedenklich — ältere Studien, die Wechselwirkungen suggerierten, wurden durch neuere Forschung widerlegt.
Brauche ich eine Ladephase?
Nein. Die klassische Ladephase mit 20 g täglich über 5–7 Tage ist nicht notwendig. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass 5 g täglich nach spätestens 28 Tagen denselben Muskel-Creatinspiegel erreichen wie eine Ladephase — ohne erhöhtes Risiko für Magenprobleme oder Wassereinlagerungen. Kontinuität schlägt Schnelligkeit.
Wie lange sollte ich Creatin einnehmen?
Dauerhaft. Creatin ist kein kurzfristiges Protokoll — es entfaltet seinen vollen Nutzen bei kontinuierlicher täglicher Einnahme. Der Muskel-Creatinspiegel muss aufrechterhalten werden; wird die Einnahme gestoppt, sinkt er innerhalb von 4–6 Wochen auf den Ausgangswert. 1 kg AYUBA UltraPure™ reicht bei 5 g täglich für exakt 200 Tage.
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