100% UltraPure™ 1000g Creatine Monohydrate
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Produktübersicht
Laborgeprüft & verifiziertAyuba Nutrition UltraPure™ liefert 5 g reines Creatin Monohydrat pro Portion — ohne Zusatzstoffe, Füllstoffe oder Trägerstoffe. Geprüfte Reinheit >99,9 %. 200 Portionen pro Packung (1.000 g). Hergestellt in Deutschland nach HACCP-Standard. Jede Charge drittlaborgeprüft nach DIN EN 15763 und ISO 6579-1. Vegan, glutenfrei, laktosefrei, Non-GMO. Enthält kein Magnesiumstearat, kein Titandioxid, keine Aromen.
Inhaltsstoff
pro Tagesdosis
Menge
pro Portion
% NRV
Referenz*
Creatin Monohydrat
Creatine Monohydrate, mikronisiert (>99,9% Reinheit)
5 g
—
Du gibst alles im Training. Es wird Zeit, dass dein Körper dasselbe zurückgibt.
Warum die meisten Creatin-Produkte enttäuschen
Warum das UltraPure™ Protokoll anders aufgebaut ist
Der Wirkmechanismus
UltraPure CellForce™
Creatin Monohydrat wird nach der Einnahme über den Blutkreislauf in die Skelettmuskelzellen transportiert, wo es durch das Enzym Kreatinkinase zu Phosphokreatin (PCr) umgewandelt wird. Phosphokreatin fungiert als direkter Energiepuffer: Bei hochintensiver Belastung - wenn der ATP-Bedarf die normale Syntheserate übersteigt -phosphoryliert PCr sofort ADP zu ATP. Dieser Mechanismus ist die schnellste verfügbare Energiequelle im Muskel. Durch kontinuierliche Supplementierung mit 5 g täglich werden die intramuskulären Kreatinspeicher über 3–4 Wochen vollständig gesättigt -was messbar zu verbesserter Kraftleistung, schnellerer Regeneration zwischen Belastungen und höherer Trainingskapazität beiträgt.
Warum
AYUBA
gewinnt.
Zahlen statt Versprechen — jede Charge laborgeprüft.
Marktstandard
AYUBA
Rohstoffqualität
Ungeprüfte Importware
UltraPure™ ≥99,99%
Dosierung
3 g (Minimaldosis)
5 g (evidenzbasiert)
Reinheit
Keine Angabe
Laborbestätigt
Drittlabor-Prüfung
Selten / keine
Jede Charge
Zusatzstoffe
Magnesiumstearat, Maltodextrin
0% Füllstoffe
Herstellung
Unklar
Deutschland, HACCP
Wissenschaftliche Grundlage
- Effect of oral creatine supplementation on skeletal muscle phosphocreatine resynthesis (Greenhaff et al., 1994)
- Does dietary creatine supplementation play a role in skeletal muscle metabolism and performance? (Greenhaff, 2001)
- Creatine Supplementation Beyond Athletics: Benefits for Women, Vegans, and Clinical Populations (Kaviani et al., 2024)
Protokoll-Zeitplan
Das 8–12 Wochen Protokoll
Kreatin entfaltet seine volle Wirkung durch kontinuierliches Loading - nicht durch einmalige Einnahme. Verstehe, was in deinem Körper passiert.
Woche 1–2
Anpassung
Biochemisches Loading beginnt. Die Kreatinspeicher in deiner Muskulatur füllen sich schrittweise. Keine sichtbaren Veränderungen in dieser Phase - das ist normal und Teil des Prozesses.
AufbauphaseWoche 3–6
Stabilisierung
Kreatinspeicher erreichen Sättigung. Erste messbare Kraftsteigerungen werden spürbar, die Regeneration nach dem Training verbessert sich. Konsistenz in dieser Phase ist entscheidend.
WirkungsphaseWoche 8+
Konsistenz
Vollständige Protokollwirkung. Maximale Speichersättigung erreicht, langfristige Leistungsverbesserung etabliert. Die meisten positiven Bewertungen beziehen sich auf diese Phase.
Optimale WirkungDeshalb empfehlen wir das 8-Wochen-Protokoll als Minimum. Ergebnisse nach 4 Tagen zu bewerten, wäre wie nach einer Trainingseinheit Muskeln zu erwarten.
Stell dir vor, wie sich 8 Wochen maximale Kraft und schnellere Regeneration anfühlen.
PROTOKOLL
So wendest du
So wendest du
das Produkt richtig an
01
Dosierung
5g Creatin (1 Messlöffel)
02
Timing
Täglich – vor oder nach dem Training, oder morgens zum Frühstück
03
PRO Pro-Tipp
Ladephase (optional): 5–7 Tage à 20 g täglich (4×5 g verteilt) für schnelle Speichersättigung - danach dauerhaft 5 g. Mit 250–300 ml Wasser einnehmen.
04
Einnahmedauer
Mindestens 8–12 Wochen bis zur vollen Speichersättigung. Danach dauerhaft - Creatin hat keinen Grund zum Absetzen.
Häufige Fragen
Alles, was du wissen musst —
Alles, was du wissen musst —
bevor du anfängst.
AYUBA UltraPure™ setzt einen eigenen Reinheitsstandard: 5 g reines Creatin Monohydrat pro Portion, geprüfte Reinheit >99,5 %, hergestellt in Deutschland nach HACCP-Standard. Jede Charge wird nach DIN EN 15763 und ISO 6579-1 unabhängig geprüft — auf Schwermetalle, Pestizide und Mikrobiologie. Keine Füllstoffe, keine Trägerstoffe, kein Kompromiss bei der Reinheit.
Creatin kann zu jeder Tageszeit eingenommen werden — entscheidend ist die tägliche Konsistenz, nicht das Timing. Wer trainiert, profitiert leicht von der Einnahme direkt nach dem Training, da der Muskel in dieser Phase besonders aufnahmefähig ist. Einfach 5 g in 200–300 ml Wasser oder den Post-Workout-Shake einrühren.
Drei Kriterien sind entscheidend: erstens die Form — Creatin Monohydrat ist die mit Abstand am besten untersuchte Variante, alle anderen Formen (HCL, Ethyl Ester) haben keine überlegene Wirkung bewiesen. Zweitens der Reinheitsgrad — mindestens 99,5 % ohne Zusatzstoffe. Drittens der Prüfnachweis — nicht nur ein Siegel, sondern eine konkrete Norm wie DIN EN 15763.
Die meisten Produkte auf dem Markt nennen Reinheit als Marketingversprechen — ohne Norm, ohne externen Nachweis. AYUBA UltraPure™ dokumentiert jede Charge nach DIN EN 15763 (Schwermetalle) und ISO 6579-1 (Mikrobiologie), extern geprüft, nachweisbar. Dazu: Herstellung in Deutschland unter HACCP-Standard, null Füllstoffe, null Trägerstoffe.
Ja, vollständig. AYUBA UltraPure™ enthält ausschließlich Creatin Monohydrat — sonst nichts. Kein Magnesiumstearat, kein Titandioxid, keine Aromen, keine Trägerstoffe, keine Süßungsmittel. Vegan, glutenfrei, laktosefrei, Non-GMO. Die Zutatenliste hat genau einen Eintrag.
Ja — Creatin ist eines der am besten verträglichen Supplemente überhaupt. Die Kombination mit Whey Protein oder einem kohlenhydrathaltigen Shake ist sinnvoll, da Insulin den Creatin-Transport in die Muskelzelle unterstützt. Auch mit Koffein ist die gleichzeitige Einnahme unbedenklich — ältere Studien, die Wechselwirkungen suggerierten, wurden durch neuere Forschung widerlegt.
Nein. Die klassische Ladephase mit 20 g täglich über 5–7 Tage ist nicht notwendig. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass 5 g täglich nach spätestens 28 Tagen denselben Muskel-Creatinspiegel erreichen wie eine Ladephase — ohne erhöhtes Risiko für Magenprobleme oder Wassereinlagerungen. Kontinuität schlägt Schnelligkeit.
Dauerhaft. Creatin ist kein kurzfristiges Protokoll — es entfaltet seinen vollen Nutzen bei kontinuierlicher täglicher Einnahme. Der Muskel-Creatinspiegel muss aufrechterhalten werden; wird die Einnahme gestoppt, sinkt er innerhalb von 4–6 Wochen auf den Ausgangswert. 1 kg AYUBA UltraPure™ reicht bei 5 g täglich für exakt 200 Tage.
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
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