ProGBB, das „Super-Carnitin“ im Faktencheck:
Wirkung, Studien & Dosierung 2026
Der wissenschaftliche Deep-Dive zu Gamma-Butyrobetain, der Vorstufe von L-Carnitin: was biochemisch stimmt, was Marketing ist und warum Humanstudien zu ProGBB fehlen
ProGBB (Gamma-Butyrobetain-Ethylester) ist eine Variante von GBB, der direkten Vorstufe von L-Carnitin. Dass es beim Menschen die Carnitin-Spiegel erhöht oder beim Abnehmen hilft, ist nicht durch kontrollierte Studien belegt. Anwender berichten vor allem über starkes Schwitzen und Wärmegefühl. Sicherheitsdaten und eine geprüfte Dosis fehlen, und ob ProGBB in der EU als Lebensmittelzutat verkehrsfähig ist, ist fraglich.
Passend dazu: Alpha Yohimbine (Rauwolscine): Wirkung, Risiken, Status: Alpha Yohimbine (Rauwolscine) erhöht Noradrenalin, ein Fettabbau-Effekt ist beim Menschen kaum belegt.
Was ist ProGBB? Ein Ester der Carnitin-Vorstufe GBB
ProGBB (Gamma-Butyrobetain Ethyl Ester Hydrochlorid) ist ein Ester von gamma-Butyrobetain (GBB). GBB ist die direkte biochemische Vorstufe von L-Carnitin im menschlichen Syntheseweg. Die Ethylester-Form soll laut Herstellern die Aufnahme verbessern; Messdaten am Menschen dazu sind nicht veröffentlicht. Im Körper wird GBB durch das Enzym Gamma-Butyrobetain-Dioxygenase (BBOX1) zu L-Carnitin umgewandelt, vor allem in Leber und Niere. Ob zusätzliches GBB die Carnitin-Spiegel gesunder Menschen spürbar erhöht, ist nicht untersucht.
Wer schon länger im Fitness- und Biohacking-Bereich aktiv ist, kennt das Kernproblem mit Standard-L-Carnitin: Die orale Bioverfügbarkeit ist enttäuschend. Aus Supplementen mit 0,5–6 g nimmt der Darm nur 14–18 % des L-Carnitins auf. Aus normaler Nahrung sind es dagegen 54–87 %. Den unverdauten Rest bauen überwiegend Darmbakterien ab.
Die Idee hinter ProGBB: Statt des fertigen Moleküls liefert man die Vorstufe und überlässt dem Körper den letzten Syntheseschritt. Wichtig dabei: Dieser Schritt findet vor allem in Leber und Niere statt, nicht im Muskel. Der Muskel muss Carnitin in jedem Fall über Transporter aus dem Blut aufnehmen, egal ob es aus der Leber oder aus einer Kapsel stammt.
Der vollständige Biosynthese-Pfad von L-Carnitin
- Lysin + Methionin aus der Nahrung als Ausgangsmoleküle
- Enzymatische Umwandlung zu N-Trimethyllysin (TML)
- Hydroxylierung zu 3-Hydroxy-TML
- Oxidation zu Trimethylaminobutyraldehyd (TMABA)
- Oxidation zu gamma-Butyrobetain (GBB)
- BBOX1 konvertiert GBB zu L-Carnitin: der letzte Schritt
ProGBB setzt an Schritt 5 an und liefert das Substrat für Schritt 6. Gemessen hat den Effekt beim Menschen noch niemand. Beim Gesunden reicht die körpereigene Synthese ohnehin aus.
Ethyl-Ester-Form
Die Ethylester-Modifikation erhöht die Lipophilität. Dass das die Aufnahme beim Menschen verbessert, ist plausibel, aber nicht durch veröffentlichte Humandaten belegt.
Enzymatische Aktivierung
BBOX1 wandelt GBB in L-Carnitin um. ProGBB liefert dafür Substrat; ob mehr Substrat beim Gesunden auch mehr Carnitin bedeutet, ist offen.
Thermogener Direkteffekt
Anwender berichten über Wärmegefühl und starkes Schwitzen. Der Mechanismus ist ungeklärt; eine direkte TRPV1-Aktivierung durch GBB ist in der Literatur nicht nachgewiesen. Schwitzen ist zudem kein Beleg für Fettabbau.
Verteilung im Körper
Carnitin aus der Leber gelangt wie Carnitin aus der Nahrung über das Blut und einen Transporter (OCTN2) in die Muskelzellen. Einen „direkten Weg“ in den Muskel gibt es nicht.
Wirkmechanismus: Was ProGBB im Körper wirklich bewirkt
Das Marketing nennt drei Mechanismen. Wir prüfen jeden einzeln und fragen vor allem, ob es dazu Daten am Menschen gibt.
Mechanismus 1: Maximierung der L-Carnitin-Biosynthese
L-Carnitin ist das zentrale Transportmolekül für langkettige Fettsäuren in die Mitochondrien-Matrix. Ohne ausreichend Carnitin können diese Fettsäuren die mitochondriale Innenmembran nicht passieren, die Fettverbrennung kommt bildlich gesprochen zum Stillstand. Beim gesunden Menschen ist Carnitin allerdings selten knapp: Der Körper bildet es selbst, und Fleisch und Milchprodukte liefern zusätzlich. Mehr Carnitin bedeutet deshalb nicht automatisch mehr Fettverbrennung.
Was fehlt: Veröffentlichte Humanstudien, die zeigen, wie stark ProGBB die GBB- oder Carnitin-Spiegel im Blut oder Muskel erhöht, haben wir nicht gefunden. Zahlen wie „+300 %“, die online kursieren, lassen sich keiner Studie zuordnen.
Mechanismus 2: Sind Wärme und Schwitzen Thermogenese?
Oft wird behauptet, GBB aktiviere den TRPV1-Rezeptor, also jenen Rezeptor, den Capsaicin aus Chilischoten anspricht. Belege dafür haben wir in der Fachliteratur nicht gefunden. Gesichert ist nur, dass viele Anwender ein Wärmegefühl und starkes Schwitzen beschreiben.
Ein spürbares Wärmegefühl heißt nicht, dass nennenswert mehr Energie verbraucht oder Fett abgebaut wird. Messungen des Energieverbrauchs unter ProGBB sind nicht veröffentlicht. Das Gefühl ersetzt keine Messung.
Mechanismus 3: Potenzielle NO-Pathway-Modulation
Es gibt Hinweise aus der Grundlagenforschung, dass GBB mit der Stickstoffmonoxid-Bildung zusammenhängen könnte. NO erweitert Blutgefäße. Ob daraus für Sportler ein Nutzen entsteht, ist reine Spekulation.
Ehrliche Einordnung: Mechanismus 1 ist biochemisch korrekt beschrieben, sein praktischer Nutzen beim Gesunden aber unbelegt. Für Mechanismus 2 gibt es nur Erfahrungsberichte, für Mechanismus 3 nur vorläufige Grundlagendaten. Keiner der drei ist durch Humanstudien mit ProGBB bestätigt.
Wissenschaftliche Studien: Was die Forschung wirklich zeigt
Bei AYUBA zählt, was Studien zeigen. Zu ProGBB selbst gibt es kaum Forschung, die Belege stammen aus der GBB-Grundlagenforschung und aus zahlreichen Interventionsstudien mit L-Carnitin. Genau so ordnen wir sie hier ein.
GBB als direkter L-Carnitin-Vorläufer: Rebouche & Paulson (1986)
Übersichtsarbeit zu Carnitin-Stoffwechsel und -Funktion beim Menschen. Sie beschreibt GBB als direkte Vorstufe und die Umwandlung durch BBOX1, vor allem in Leber und Niere. Zu ProGBB als Supplement macht sie keine Aussage.
Muskel-Carnitin und Energiestoffwechsel: Stephens et al. (2013)
Gesunde Männer nahmen über zwölf Wochen L-Carnitin zusammen mit einer großen Menge Kohlenhydrate ein, weil Carnitin nur so verstärkt in den Muskel gelangt. Der Muskel-Carnitin-Gehalt stieg und der Brennstoffwechsel veränderte sich. Mit ProGBB wurde nichts Vergleichbares untersucht; eine Übertragung ist Spekulation.
Capsaicin, TRPV1 und braunes Fett: Baskaran et al. (2016)
Mausstudie: Capsaicin förderte über den TRPV1-Rezeptor die „Bräunung“ von weißem Fettgewebe und wirkte Gewichtszunahme entgegen. Die Studie untersuchte weder GBB noch ProGBB.
Carnitin-Biosynthese beim Säugetier: Vaz & Wanders (2002)
Umfassende Übersichtsarbeit zu allen Enzymen der Carnitin-Biosynthese. Sie beschreibt GBB und BBOX1 als letzten Schritt der Synthese. Eine Empfehlung, Carnitin über GBB-Supplemente zu steigern, leitet sie nicht ab.
Wissenschaftliche Ehrlichkeit von Ayuba: Kontrollierte Studien zu ProGBB am Menschen haben wir nicht gefunden, weder zur Wirkung noch zur Sicherheit. ProGBB hat eine plausible biochemische Idee, aber keine Evidenz wie Kreatin-Monohydrat oder Omega-3.
ProGBB vs. L-Carnitin: Der ehrliche, vollständige Vergleich
| Eigenschaft | ProGBB (Ethyl Ester) | L-Carnitin (Standard oral) | L-Carnitin-L-Tartrat (LCLT) |
|---|---|---|---|
| Wirkprinzip | Endogene Synthese-Aktivierung | Direkte Supplementierung | Direkte Supplementierung |
| Orale Bioverfügbarkeit | Nicht gemessen | Niedrig (14–18 %) | Keine belastbaren Vergleichsdaten |
| Thermogener Effekt | Berichtet (Schwitzen), unbelegt | Nicht vorhanden | Nicht vorhanden |
| Humanstudien | Keine kontrollierten | Zahlreiche | Mehrere |
| In Studien genutzte Tagesmenge | Keine geprüfte Dosis | 1.000-3.000 mg | 1.000-2.000 mg |
| Muskelregeneration | Nicht untersucht | Einzelne Studien | Mehrere Studien |
| TMAO-Risikopfad | Nicht umgangen (GBB ist TMAO-Zwischenstufe) | Bekanntes Problem | Wie L-Carnitin (setzt Carnitin frei) |
| Idealer Einsatz | Kein belegter Einsatz | Vegane Ernährung, Basis | Muskelregeneration |
6 Marketing-Behauptungen zu ProGBB im Check
- „Überlegene Bioverfügbarkeit“: Für ProGBB gibt es keine veröffentlichten Aufnahme-Messungen. Für orales L-Carnitin aus Supplementen werden 14-18 % genannt.
- „Dualer Wirkmechanismus“: Weder die Carnitin-Erhöhung noch ein TRPV1-Effekt ist für ProGBB am Menschen nachgewiesen.
- „Mikrodosierung genügt“: Die kursierenden 15-50 mg stammen aus Anwender- und Herstellerangaben, nicht aus Studien. Ob so kleine Mengen den Carnitin-Spiegel verändern, ist offen.
- „Körpereigene Verteilung“: Falsch. Auch körpereigenes Carnitin entsteht in Leber und Niere und muss per Transporter in den Muskel.
- „Geringeres TMAO-Risiko“: Die Biochemie spricht dagegen. Darmbakterien bauen L-Carnitin über GBB zu TMA bzw. TMAO ab, einem diskutierten kardiovaskulären Risikomarker. GBB ist also selbst Teil dieses Pfads.
- „Pre-Workout-Synergie“: Starkes Schwitzen im Training ist kein Leistungsvorteil und erhöht den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust.
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Der thermogene Effekt: Was hinter dem Wärmegefühl steckt
Anwender beschreiben oft ein deutliches Wärmegefühl und starkes Schwitzen kurz nach der Einnahme. Das sind Erfahrungsberichte, keine Messdaten.
Physiologie der ProGBB-induzierten Thermogenese
TRPV1-Rezeptoren sitzen auf Schmerzfasern und kommen auch in braunem Fettgewebe vor (BAT, Brown Adipose Tissue). Aktiviertes BAT kann den Energieverbrauch erhöhen. Es setzt Energie direkt als Wärme frei, statt sie in ATP zu speichern, ein Prozess namens „entkoppelte Atmung“ (uncoupled respiration). Dieser Mechanismus ist ein wichtiges Ziel der Adipositas-Forschung. Ob ProGBB braunes Fettgewebe aktiviert, wurde jedoch nie untersucht.
Vorsicht bei Rechenbeispielen: Online kursieren Hochrechnungen, nach denen ProGBB über eine Diät mehr als ein Kilogramm Fett „extra“ verbrennt. Sie beruhen auf Werten anderer Substanzen und sind für ProGBB nicht gemessen. Für Fettabbau zählen Energiebilanz, Protein, Training und Schlaf. Wie du das im Alltag umsetzt, zeigt unser Guide zum gesunden Abnehmen.
ProGBB und Schweißproduktion: kein Wirksamkeitsbeweis
Der auffälligste Effekt von ProGBB ist laut Anwendern stark gesteigertes Schwitzen. Schweiß zeigt aber nur, dass der Körper Wärme abgibt, nicht, dass Fett verbrannt wird. Ein Wasserverlust auf der Waage ist kein Fettverlust.
Flüssigkeit und Elektrolyte: Wer stark schwitzt, ob durch Hitze, Training oder Substanzen, verliert Wasser, Natrium, Kalium, Magnesium und Chlorid. Ausreichend trinken ist dann wichtig; bei viel Schweiß kann eine Elektrolyt-Ergänzung sinnvoll sein. Starkes Schwitzen in Ruhe, Schwindel oder Herzrasen sind ein Grund, die Einnahme zu beenden.
ProGBB Dosierung & Timing: Was bekannt ist und was nicht
Keine geprüfte Dosierung: Für ProGBB gibt es keine am Menschen untersuchte wirksame oder sichere Dosis. Die in der Szene genannten 15 bis 50 mg stammen aus Hersteller- und Anwenderangaben. Wir geben deshalb keine Dosierempfehlung. Wer überlegt, ProGBB zu nehmen, sollte das ärztlich besprechen, besonders bei Herz-, Schilddrüsen- oder Blutdruckproblemen.
Keine kontrollierten Humanstudien zu Wirkung oder Dosis veröffentlicht.
Hersteller- und Erfahrungswerte, nicht wissenschaftlich geprüft.
Langzeit- und Wechselwirkungsdaten fehlen. Nicht in Schwangerschaft und Stillzeit.
Timing: Was Anwender berichten
- Vor dem Training: wird am häufigsten beschrieben. Ein Vorteil für Fettoxidation oder Leistung ist nicht belegt; zusätzliches Schwitzen kann die Belastung bei Hitze erhöhen
- Morgens nüchtern: wird ebenfalls genannt, die Aktivierung von braunem Fettgewebe ist dabei aber reine Behauptung. Nüchtern wird häufiger von Übelkeit berichtet
- Nicht abends: Ein Wärmegefühl und Schwitzen können den Schlaf stören
Mit oder ohne Essen?
Dazu gibt es keine Studien. Anwender berichten, dass ProGBB nüchtern stärker wirkt und häufiger Übelkeit auslöst als zu einer Mahlzeit.
Sollte man ProGBB zyklisieren?
Ohne Daten zur Langzeiteinnahme lässt sich das nicht seriös beantworten. In Foren werden Pausen nach 8-12 Wochen genannt; das ist Erfahrungswissen, keine klinische Richtlinie.
ProGBB-Stacks: Was oft kombiniert wird und warum Vorsicht gilt
Koffein
Koffein fördert über Adenosin-Antagonismus und β-adrenerge Effekte die Fettfreisetzung (Lipolyse). Wie viel am Tag vertretbar ist, erklärt unser Koffein-Limit-Guide. Koffein ist die am besten untersuchte Substanz dieser Liste. Mehrere Stimulanzien und Thermogenika zu kombinieren, erhöht aber Herzfrequenz, Unruhe und Schlafprobleme.
EFSA: bis 200 mg pro Einzeldosis, 400 mg pro TagGrüner Tee Extrakt (EGCG)
EGCG hemmt in Laborstudien die Catechol-O-Methyltransferase (COMT). Hoch dosierte Grüntee-Extrakte stehen allerdings im Zusammenhang mit Leberschäden; die EFSA sah ab 800 mg EGCG pro Tag aus Supplementen ein Risiko.
Hohe EGCG-Dosen meidenL-Tyrosin
L-Tyrosin ist eine Vorstufe von Dopamin und Noradrenalin; ob es Fokus unter Hitze erhält, ist nur in einzelnen Stressstudien untersucht.
Daten begrenztElektrolyte
Bei starkem Schwitzen gehen Natrium, Kalium und Magnesium verloren. Flüssigkeit und Elektrolyte zu ersetzen, ist bei jeder schweißtreibenden Belastung sinnvoll. Mehr dazu in unserem Überblick zu Elektrolyten.
Vor & nach dem TrainingKreatin
Kreatin braucht ProGBB nicht: Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, belegt ab 3 g täglich. Welche Form sich lohnt, zeigt unser Vergleich Kreatin HCl vs. Monohydrat.
3-5 g Kreatin täglichEAA
Im Kaloriendefizit hilft eine ausreichende Proteinzufuhr, Muskelmasse zu erhalten. EAA können dazu beitragen; entscheidend ist die gesamte Tagesmenge an Protein. Wie sich EAA und BCAA unterscheiden, zeigt unser EAA-BCAA-Vergleich.
10 g EAA intra-workoutGut belegte Basis für die Definitionsphase, ganz ohne ProGBB
Nebenwirkungen & Sicherheitsprofil von ProGBB
Häufig berichtete Effekte
- Intensives Schwitzen: der am häufigsten berichtete Effekt. Erhöht den Flüssigkeits- und Elektrolytbedarf, besonders bei Hitze und Training
- Wärmegefühl: laut Anwenderberichten 15–30 Minuten nach Einnahme, klingt nach 1–2 Stunden ab
- Gesichts-Flush: wird von Anwendern berichtet; Ursache und Bedeutung sind unklar
Mögliche unerwünschte Reaktionen
- Übelkeit nüchtern: Besonders bei Ersteinnahme. Lösung: mit kleiner Mahlzeit beginnen
- Schlafstörungen: Bei Einnahme nach 16 Uhr, weil eine erhöhte Körpertemperatur das Einschlafen erschweren kann
- Kopfschmerzen: oft im Zusammenhang mit Flüssigkeitsverlust; bei anhaltenden Beschwerden absetzen
Kontraindikationen: vorab ärztliche Rücksprache bei
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck: Thermogene Substanzen können Herzfrequenz und Kreislauf belasten. Keine Einnahme ohne ärztliche Freigabe
- Schilddrüsenerkrankungen: Thermogene Wirkstoffe können mit dem Schilddrüsen-Hormon-Gleichgewicht interferieren
- Schwangerschaft & Stillzeit: Keine Sicherheitsdaten vorhanden, aus Vorsicht nicht empfohlen
Regulatorischer Status: Ob GBB-Ethylester in der EU als Lebensmittelzutat verkauft werden darf, ist fraglich; eine Zulassung als neuartiges Lebensmittel (Novel Food) ist uns nicht bekannt. ProGBB steht nicht namentlich auf der WADA-Verbotsliste. Als nicht zugelassene Substanz kann es aber unter die Auffangkategorie S0 fallen. Wettkampfsportler klären das vor einer Einnahme mit ihrer Anti-Doping-Stelle.
Welches Protokoll passt zu deinem Level?
Unsere Empfehlung lautet auf jedem Level gleich: erst die gut belegten Grundlagen, ProGBB bestenfalls als unerforschtes Experiment mit ärztlicher Rücksprache. So sieht das in der Praxis aus:
Erste Schritte in die Fettverbrennung
Moderates Kaloriendefizit, genug Protein, Krafttraining und Schlaf bringen hier am meisten. Ein Pre-Workout ist optional, ProGBB nicht nötig. Achte auf deine gesamte Koffeinmenge.
Lite Booster ansehenDefinitionsphase strukturieren
Kreatin für die Trainingsleistung, ausreichend Protein und ein planbares Defizit. Grüntee-Extrakt in moderater Dosis ist optional; ein Fettabbau-Effekt ist klein. Wer Fortschritt messen will, nutzt Umfang und Kraftwerte statt Schweißmenge.
Green Tea Extrakt ansehenExperimentieren mit Verantwortung
Wer unerforschte Substanzen wie ProGBB testen will, sollte sie nicht mit mehreren Stimulanzien stapeln, Puls und Blutdruck im Blick behalten und das ärztlich besprechen. EAA und Elektrolyte unterstützen die Basis, nicht das Experiment.
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Häufig gestellte Fragen zu ProGBB
Wie viel ProGBB sollte ich als Anfänger nehmen?
Dafür gibt es keine geprüfte Antwort. Wirksame und sichere Dosierungen wurden am Menschen nie untersucht; die genannten 15-50 mg sind Hersteller- und Anwenderangaben. Wir empfehlen keine Dosis und raten, eine Einnahme ärztlich zu besprechen.
Zu welcher Tageszeit nehmen Anwender ProGBB?
Dazu gibt es keine Studien. Anwender nehmen ProGBB meist vor dem Training oder morgens. Abends kann das Wärmegefühl den Schlaf stören.
Warum schwitze ich mit ProGBB so stark?
Der Körper gibt verstärkt Wärme ab; den genauen Auslöser hat die Forschung noch nicht identifiziert. Schwitzen bedeutet nicht, dass Fett verbrannt wird. Trinke ausreichend und ersetze bei starkem Schwitzen Elektrolyte; bei Schwindel, Herzrasen oder Kreislaufproblemen die Einnahme beenden.
Was ist der Unterschied zwischen ProGBB und L-Carnitin?
ProGBB ist ein Ester der direkten Carnitin-Vorstufe GBB, L-Carnitin ist das fertige Molekül. L-Carnitin ist in Humanstudien gut untersucht, auch zu Sicherheit und Dosis (meist 1.000-3.000 mg). Für ProGBB fehlen solche Studien, Aussagen zu Bioverfügbarkeit und Thermogenese stammen aus dem Marketing.
Kann ich ProGBB mit Koffein kombinieren?
Davon raten wir ab. Zu Wechselwirkungen gibt es keine Daten, und beide Substanzen können Herzfrequenz, Körpertemperatur und Schweißverlust erhöhen. Für Koffein gilt laut EFSA: bis 200 mg als Einzeldosis und 400 mg pro Tag sind für gesunde Erwachsene unbedenklich; ein Pre-Workout zählt dabei mit.
Wie lange dauert es, bis ProGBB wirkt?
Wärme und verstärktes Schwitzen setzen laut Anwenderberichten 15–30 Minuten nach der Einnahme ein. Ob und wann sich die Carnitin-Spiegel verändern, ist beim Menschen nicht untersucht. Eine Zeitangabe für Fettabbau-Effekte lässt sich deshalb nicht seriös machen.
Ist ProGBB WADA-konform für Wettkampfsportler?
Nicht sicher. ProGBB steht nicht namentlich auf der WADA-Verbotsliste; GBB kommt zwar natürlich im Körper vor, der Ethylester aber nicht. Als nicht zugelassene Substanz kann ProGBB unter die Auffangkategorie S0 fallen. Wettkampfsportler sollten vor einer Einnahme ihre Anti-Doping-Stelle fragen.
Muss man ProGBB zyklisieren?
Dazu gibt es keine Daten. Weil Langzeitsicherheit unbekannt ist, ist die vorsichtigste Antwort: nicht dauerhaft einnehmen. In Foren genannte Pausen nach 8-12 Wochen sind Erfahrungswerte, keine klinische Richtlinie.
Medizinischer Disclaimer: Dieser Artikel dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung oder Diagnose. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Bei Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder Unsicherheiten vor Einnahme neuer Supplements ärztliche Beratung einholen. Angaben zu Wirkungen beziehen sich auf zitierte Studien, individuelle Ergebnisse können abweichen.
Quellenverzeichnis
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- 2. Vaz FM, Wanders RJ. Carnitine biosynthesis in mammals. Biochem J. 2002;361(Pt 3):417-29. PubMed
- 3. Stephens FB et al. Skeletal muscle carnitine loading increases energy expenditure. J Physiol. 2013;591(18):4655-66. PubMed
- 4. Baskaran P et al. Capsaicin induces browning of white adipose tissue. Br J Pharmacol. 2016;173(15):2369-89. PubMed
- 5. Pekala J et al. L-carnitine - metabolic functions and meaning in humans life. Curr Drug Metab. 2011;12(7):667-78. PubMed
- 6. Fielding R et al. l-Carnitine Supplementation in Recovery after Exercise. Nutrients. 2018;10(3):349. PubMed
- 7. Koeth RA et al. Intestinal microbiota metabolism of l-carnitine promotes atherosclerosis. Nat Med. 2013;19(5):576-85. PubMed
- 8. Lopaschuk GD. Fatty acid oxidation and its relation with insulin resistance and associated disorders. Ann Nutr Metab. 2016;68(Suppl 3):15-20. PMID 27931032
- 9. Rebouche CJ. Kinetics, pharmacokinetics, and regulation of L-carnitine and acetyl-L-carnitine metabolism. Ann N Y Acad Sci. 2004;1033:30-41. PubMed