HYROX vs CrossFit: Der ehrliche Vergleich
Beide Formate gelten als extrem. Der Unterschied liegt nicht im Schmerz, sondern im System.
HYROX: Ausdauer, Pace, Standardisierung
HYROX ist ein Hybrid-Wettkampf mit klarer Struktur: Laufen + funktionelle Workouts, immer gleich aufgebaut.
- fester Wettkampfablauf
- hoher Ausdaueranteil
- Vergleichbarkeit weltweit
CrossFit: Variabilität & Skill-Dominanz
CrossFit kombiniert Gewichtheben, Gymnastics und Conditioning – mit stark variierendem Fokus.
- komplexe Lifts (Snatch, Clean)
- hohe Skill-Anforderungen
- weniger standardisierte Wettkämpfe
Welches passt besser?
- Struktur & Ausdauer: HYROX
- Skill & Vielseitigkeit: CrossFit
- Einsteigerfreundlicher: HYROX
Beide Systeme belasten das Nervensystem massiv. Elektrolyte, Protein und Recovery sind leistungsentscheidend – nicht optional.
0 Kommentare